臥室內(nèi)的過敏源很多，這些過敏源可導(dǎo)致哮喘,過敏性鼻炎等疾病,所以我們要盡可能的清除室內(nèi)的過敏源。紫羅蘭生機(jī)家紡，時尚健康主義，和你一起探索去除室內(nèi)過敏源的小方法。

　　一．室內(nèi)濕度保持在55%以下。
　　
　　增濕器可以減輕冬季干燥，但是如果室內(nèi)濕度過大，空氣過于潮濕，同樣會使用塵螨瘋長，因此，室內(nèi)增濕應(yīng)該適可而止。
　　
　　二．確保火爐過濾器等級MERV(美國過濾器等級)為11或12。
　　
　　每三個月應(yīng)該更換一次過濾器，以防灰塵及其它過敏源侵害健康。同樣道理，空調(diào)使用前應(yīng)該將過濾網(wǎng)清洗干凈。
　　
　　三．采取特殊措施確保臥室無過敏源。
　　
　　美國過敏、哮喘和免疫學(xué)學(xué)會前會長，過敏癥專家米朗•齊特博士表示，防止寵物及寵物毛進(jìn)入臥室，被褥及枕頭應(yīng)該使用防塵螨護(hù)罩。另外，窗簾最好選擇易清洗的百葉窗。
　　
　　四．提升家務(wù)清潔質(zhì)量。
　　
　　每兩周用熱水清洗床單和填充玩具。使用帶有HEPA(高效粒子空氣過濾器)的吸塵器。過敏癥患者除塵時應(yīng)該戴N95口罩(美國指定用于防范結(jié)核桿菌的口罩)。
　　
　　五．保持室內(nèi)通風(fēng)。
　　
　　特別是臥室及廚房最應(yīng)該保持通風(fēng)(必要時打開風(fēng)扇)，以防止因潮濕過大而滋生霉菌。
　　
　　六．防止有毒氣體污染。
　　
　　如果車庫與房屋相連，那么應(yīng)該防止有毒氣體或煙霧誘發(fā)哮喘。殺蟲劑、汽油桶等刺激物應(yīng)該密封儲存好。
　　
　　七．防止裝飾品積滿灰塵。
　　
　　書籍和小裝飾品應(yīng)該放進(jìn)盒子里;限制室內(nèi)植物(盆景)數(shù)量;家具最好選擇皮質(zhì)外表，以方便清潔。