同為床上用品，人們通常中注意清潔晾曬被褥、枕巾、枕套，卻很少把枕頭“請(qǐng)”到屋外透氣、晾曬。殊不知，每晚睡覺時(shí)，枕頭是被褥里污濁氣息通過的“咽喉要道”，加之人睡覺時(shí)，呼出的不純凈氣體大量地滲入枕頭，成為“臟亂差”的“藏污納垢”場(chǎng)所。

　　僅靠清洗外部的枕巾和枕套，只是“治標(biāo)不治本”，枕芯內(nèi)的污穢氣息卻不能除掉，所以枕頭已經(jīng)成為現(xiàn)代家庭中的衛(wèi)生盲區(qū)。尤其應(yīng)當(dāng)注意的是，倘若是呼吸道、消化或頭部皮膚的衛(wèi)生盲區(qū)。還會(huì)將細(xì)菌和病毒污染于枕芯內(nèi)，有可能導(dǎo)致夫妻或孩子之間的交叉感染。所以枕頭要經(jīng)常晾曬消毒，保持衛(wèi)生，有條件的家庭，除多晾曬枕頭外，還應(yīng)該經(jīng)常更換枕芯，按照醫(yī)學(xué)專家建議枕芯至少每?jī)赡旮鼡Q一次，每周晾曬一次。

　　枕頭清潔養(yǎng)護(hù)的基本方法

　　即使選到了十分適合自己身體狀況和睡眠習(xí)慣的舒適的枕頭，如果在日常的洗滌保養(yǎng)過程中采用了不當(dāng)?shù)姆椒�，也�?huì)導(dǎo)致枕頭變形，使睡眠難以舒適，也會(huì)大大縮短枕頭的使用壽命。

　　千萬不能常洗枕套而不管枕頭：有人會(huì)定期清洗枕套，卻從來不清洗枕頭。因?yàn)楹芏嗳苏J(rèn)為枕套足以保護(hù)枕頭，只要按時(shí)清洗枕套就可保持枕頭的干凈衛(wèi)生。其實(shí)不然，睡覺時(shí)我們不經(jīng)意流出的口水、分泌的汗液等都會(huì)滲透到枕頭里面，滋生細(xì)菌，引發(fā)過敏與疾病，所以我們每2——3個(gè)月就要清潔一次枕頭。

　　手洗纖維枕頭的正確方法

　　1、使用性質(zhì)溫和的洗衣粉進(jìn)行洗滌。

　　2、把枕頭放進(jìn)洗衣粉溶液內(nèi)，不斷用手?jǐn)D壓枕頭，直到洗干凈為止，多余的洗滌液一定要擠盡。

　　3、過清水，直至把枕頭漂洗干凈，最后把多余的水分?jǐn)D干。

　　4、將枕頭平放曬干，這樣會(huì)更柔軟蓬松。

　　機(jī)洗枕頭應(yīng)該注意些什么?

　　1、使用溫和的洗滌劑進(jìn)行洗滌。

　　2、使用大型的洗衣機(jī)，可同時(shí)洗兩個(gè)枕頭。如果只能容納一個(gè)，最好加一塊毛巾一同洗滌，以均衡水流。

　　3、如果烘干的話，枕頭會(huì)更容易恢復(fù)原有的彈性，并更加柔軟蓬松。

　　注意事項(xiàng)

　　注意：天然枕芯不宜清洗，只需每一、二周涼曬一次!

　　枕頭不保養(yǎng) 睡不出健康

　　枕頭保養(yǎng)方案之傳統(tǒng)篇：

　　1、 常常清洗枕頭外套，

　　2、 經(jīng)常將枕頭暴露于陽光下晾曬；

　　枕頭保養(yǎng)方案之現(xiàn)代篇：

　　1、使用枕頭專用曬袋經(jīng)常晾曬枕頭； 頻率要＞1次/2周

　　2、使用枕頭專用消毒柜烘干 開松 消毒。頻率要＞1次/月。